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ブログを始めます。なかなか続かないですが、今度こそは・・・。
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減量時に注意すべきことが、
もしリバウンドが発生すると
減量が無駄になってしまうことです。

リバウンドはなぜ起こってしまうのでしょうか。

リバウンドは、
減量にチャレンジした人の多くが遭遇するものといえます。
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リバウンドは、
減量を実践する以上は、
どうしても発生するものといえます。

リバウンドを極力予防するには
どうしたら良いのでしょうか。

代謝を上げるために筋肉を増強しながら、
減量をするという方法があります。
リバウンドは、減量をするに当たっては
どうしても出てくるトラブルです。

リバウンドは
減量中に適度な運動をして筋肉をつけることと、
バランスの良い食生活を続けることで防ぐことができます。

減量のやり方が適切でなければ、
リバウンドのリスクはより高くなります。
体重を減らすためにダイエットに挑戦したものの、
リバウンドしてしまったという話はよく耳にします。

ダイエット後のリバウンドを防ぐためには
どのようなことに注意したら良いのでしょうか。

食事量を急に少なくした時などに働く、
ホメオスタシスという人体の機能があります。
脚ダイエットを成功させるためには、
セルライトを取り除くことも重要です。

セルライトの原因は皮下脂肪によって
血流やリンパの流れが悪くなることです。

セルライトができた場所は、
表面から見てもざらざらしています。
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